A acne possui causa multifatorial: algumas pessoas têm maior predisposição genética, em outras a acne pode surgir devido a desequilíbrios hormonais ou períodos de grande estresse. Outro fator que pode contribuir para o desenvolvimento ou piora da acne é a alimentação inadequada. O consumo excessivo e frequente de alimentos ricos em açúcares, carboidratos refinados em geral provocam picos de insulina a todo instante, e as nossas glândulas sebáceas respondem a esses picos utilizando todo esse excesso de glicose para produção de mais gordura. Essa gordura acumula-se nos poros da pele e então a acne aparece. É muito comum ouvirmos pessoas dizerem que “não podem comer nada gorduroso porque dá acne ou piora”, mas o culpado nessa história muito provavelmente não é a gordura, e sim o excesso de açúcar. Se você sofre com as espinhas, observe a forma como tem se alimentado e procure um nutricionista para te orientar.
